Brokoli: Selenyum, potasyum, kükürt ve diyet lifi yönünden zengindir. Kansere neden olan hücrelere etki ederek ortadan kalkmasında etkilidir. İdrar yolları, kalın bağırsak ve meme kanserine karşı koruyucudur. Çiğ olarak veya buharda pişirilerek tüketilmelidir. Çörek otu: Çok zengin bir vitamin ve mineral kaynağıdır. A, C, B1, B2 ve B6 vitaminleri ile selenyum, çinko, magnezyum minerallerini içeren çörek otundaki […]
Kabakgiller ailesinden, kalın ve yeşil çizgileri olan içi kırmızı siyah çekirdekli sulu bir meyvedir. Afrikada yetişen karpuz dünyanın bir çok yerinde yetişmeye elverişli bir meyvedir. Ülkemizde Diyarbakır ilinde yetişmektedir. Türkiye karpuz üretiminde dünyada ikinici sırada yer almaktadır. Karpuza kırmızı rengi veren likopen maddesinin aynı zamanda insan sağlığına oldukça faydalıdır. Karpuz % 90 su olup, yüksek […]
Hem erkekler hem de kadınlar cinsel ilişki sonra vücutlarının çeşitli bölgelerinde ortaya çıkan kramplardan yakınıyor olabilir. Cinsel ilişki öncesi, sırasında veya sonrasında ortaya çıkan bu tür ağrılar için kullanılan tıbbi terim “disparoni”dir. CİNSEL İLİŞKİ SONRASI KRAMP NEDEN YAŞANIR? Bu tür ağrılı kas spazmlarının bir çok nedeni olabilir. Cinsel ilişki sırasında pelvis ve karın kaslarında meydana […]
